Secreto fitness de Cynthia Erivo, la “heroína real” de Ariana Grande




Su rutina vegana y el trabajo de fuerza explicaron la calma con la que contuvo al intruso.
Cynthia Erivo se convirtió en heroína tras el incidente que vivió Ariana Grande en Singapur. Su intervención rápida fue destacada por La Nación y mostró preparación real. El Comercio de Perú señaló que su agilidad sorprendió al elenco. Esa respuesta encendió una pregunta clara sobre su estilo de vida. Femme Nativa describió una filosofía simple: comer limpio, mantenerse fuerte y cuidar la energía. Esa estructura diaria sostuvo su trabajo y su vida personal. Tras el ataque, consoló a Grande con una calma que venía de entrenar el cuerpo. Cada hábito apuntó a papeles exigentes como Elphaba en Wicked. Sus mañanas empezaban con agua con limón o un tónico con cúrcuma. Entrenaba en ayunas y luego sumaba proteína y vitaminas. Su básico era el jugo verde, a veces con fruta o porridge. Cuando tenía poco tiempo, arrancaba el día solo con ese jugo. Al almuerzo elegía un wrap de mantequilla de maní con manzana y pasas. Sumaba un segundo jugo verde para mantener el ritmo. Durante el día picaba manzanas, té y anacardos para no sentirse pesada. Mantiene una vida vegana desde hace cinco años por salud y por cómo su cuerpo procesa los alimentos. Evitaba la carne roja y los lácteos por razones vocales y físicas. En viajes llevaba snacks y suplementos, y pedía tetera o refrigerador si hacía falta. Entrenaba para maratones y sumaba push-ups, sentadillas, bandas de resistencia y ejercicios invertidos para equilibrio, estabilidad y velocidad. Todo eso se sostuvo en una palabra: constancia, y quedó a la vista durante el susto en Singapur.
