¿Cuál es la receta mágica para vivir una vida larga y saludable? Gordon Ewers, un admirable australiano de 106 años, parece tener la respuesta. Mientras que muchos buscan fórmulas en dietas y rutinas, Gordon enfoca su consejo en un aspecto diferente: lo que no ha hecho en su vida.

Pese a los desafíos que presenta la pandemia de covid-19, sobre todo para la población mayor, Gordon ha emergido como un faro de esperanza y fortaleza, demostrando que la edad no es barrera para la resiliencia. Sorprendentemente ágil y lúcido, se encarga de sus propias tareas domésticas y camina sin ayuda. Reside en Perth, y recientemente compartió con 9News un insight valioso sobre su longevidad.

"Evité fumar y beber alcohol durante toda mi vida, lo que probablemente contribuyó a mi longevidad", confiesa Gordon. Pero no es solo sobre evitar ciertas sustancias; su mantra de vida también gira en torno a una perspectiva positiva y esperanzadora. "Vive con sensatez, respira con regularidad, piensa positivo y mantente esperanzado", aconseja, sintiéndose tan "agudo como una tachuela".

Si bien la suerte ha jugado su parte en su vida, las hijas de Gordon, Shirley y Marian, subrayan que la actitud de su padre de tomar la vida "tal como viene" ha sido instrumental en su salud y bienestar. En lugar de centrarse en dietas y ejercicios, la clave de Gordon se basa en una mentalidad positiva y un enfoque proactivo en la vida.

Numerosos estudios respaldan esta perspectiva, vinculando el estrés crónico y la negatividad a enfermedades. Así que, si te preguntas cómo vivir una vida plena y duradera, la respuesta de Gordon es clara: mantén la esperanza, evita preocuparte innecesariamente y vive el presente con alegría.