Daisuke Hori, un empresario japonés de 40 años, ha causado revuelo con su sorprendente estilo de vida. Según Hori, lleva más de 15 años durmiendo solo 30 minutos al día, lo que le permite tener más tiempo para sus actividades diarias, como trabajar, entrenar y pasar tiempo con su familia. Este estilo de vida, asegura, no ha afectado gravemente su salud, y además afirma sentirse más productivo que nunca.

Hori fue uno de los participantes más comentados en el certamen ‘Best Body Japan’, donde capturó la atención no solo por su físico, sino por su increíble rutina de sueño. En sus declaraciones, Hori enfatizó que lo más importante no es la cantidad de sueño, sino la calidad. “No necesito más porque el descanso de alta calidad es lo que realmente importa”, dijo durante una entrevista.

Sin embargo, su método no ha sido bien recibido por todos. Médicos y especialistas en sueño advierten sobre los riesgos graves que puede generar la falta de descanso. Entre ellos, mencionan problemas como la hipertensión, la diabetes e incluso afecciones cardíacas. A pesar de estas advertencias, Hori continúa promoviendo su estilo de vida a través de la Asociación japonesa de formación de personas con sueño corto, fundada en 2016, y asegura que otras personas pueden alcanzar este nivel de productividad.

Hori también ha compartido sus consejos sobre cómo mantener la energía con tan pocas horas de descanso. Según él, el secreto está en reducir el tiempo para quedarse dormido, evitar interrupciones nocturnas y practicar ejercicio físico. Además, asegura que tomar café una hora antes de comer es clave para evitar la somnolencia después de las comidas.